Fakta Menarik Tentang Mandi

1.Hapus racun

Ini selalu menjadi saat yang baik bagi kita jika kita ingin menggunakan air hangat dengan suhu sekitar 32-35 derajat Celcius. Dengan suhu ini memiliki fungsi untuk membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan racun. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Saya merekomendasikan waktu terbaik selama 10-20 menit.



2.Influenza dan sakit kepala

Sebenarnya saya tidak pernah berpikir sebelumnya bahwa dengan aktivitas sederhana dengan merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kaki lelah. Tuangkan air hangat ke dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki. Apa selanjutnya dan kemudian kita dapat menambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai kita bisa siram dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.


3.Baik untuk sirkulasi

Apakah Anda merasa kelelahan sangat sering? Ini adalah tanda bahwa ada sirkulasi yang buruk dalam tubuh kita. Apa yang harus kita lakukan? Cobalah tips ini: merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit dan kemudian selesai dengan air dingin. Saya juga mendengar bahwa metode ini juga baik untuk memulai sirkulasi darah.


4.Kurangi stres atau depresi

Hal ini bisa terjadi sangat sering, benar. Kita tidak dapat menyangkal tentang hal ini. Hidup kita dikelilingi oleh banyak masalah seperti bekerja,, masalah hubungan keluarga bahkan keluarga. Kita perlu metode sederhana untuk mengurangi stres jenis ini. Mandi dengan air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Saya disarankan menggunakan suhu sekitar 12-18 derajat Celcius. Mengambil mandi menggunakan air dingin juga baik untuk mengurangi ketegangan. Saya mendengar informasi lainnya. Dikatakan bahwa mandi ritual di pagi hari dengan air dingin biasanya dilakukan oleh prajurit samurai Jepang di masa lalu. Ritual ini biasa disebut Misogi dalam bahasa Jepang. Kebiasaan itu dimaksudkan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran menjadi lebih tenang dan bisa melewati hari-hari dengan penuh semangat baru. Sebenarnya ini logis terjadi pada tubuh kita ketika mandi air dingin dapat meredakan efek depresi dan stres. Setelah mandi, tubuh terasa segar, pikiran menjadi lebih tenang, lebih jelas dan lebih rileks, benar.


5.Buat rambut lebih sehat

Ada pertanyaan yang bagus bagi kita. Apa yang terjadi pada rambut ketika kita mencuci rambut dengan air dingin? Jawabannya juga mengejutkan saya, sebenarnya air dingin bisa menutupi kutikula rambut dan baik untuk mengurangi kerontokan rambut. Rambut akan lebih terlindungi dari kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dan kemudian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat. Rambut adalah mahkota tubuh, jadi mengapa kita tidak mencoba ini.

6.Mengurangi resiko tekanan darah tinggi

Saya mendengar informasi ini dari seorang hipnoterapis dari American Board of Hypnotherapy. Namanya adalah Frederic Premji. Dia mengatakan bahwa mandi dengan air dingin akan mengurangi risiko tekanan darah tinggi, varises dan pengerasan pembuluh darah. Hal ini disebabkan oleh air dingin akan meluncurkan peredaran seluruh darah ke organ-organ tubuh.

7.Meningkatkan kesehatan jaringan tubuh

Kita bisa mendapatkan manfaat ini dengan mengambil mandi dengan air dingin di pagi hari. Jika kita terus kebiasaan ini setiap hari akan memberikan dampak positif pada kesehatan jaringan tubuh. Efek lainnya adalah kulit tidak kering dan menjadi lentur, mengurangi noda dan lingkaran hitam di bawah mata, memberikan dampak positif pada jaringan kuku. Kuku akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.

8.Meningkatkan kesuburan

Mandi dengan air dingin di pagi hari memiliki efek positif pada kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya adalah untuk meningkatkan produksi hormon testosteron pria dan hormon estrogen pada wanita. Sebagai hasilnya, itu bisa meningkatkan kesuburan dan gairah seksual. Wow ... ini seperti bulan madu kedua, benar.

9.Meningkatkan sel darah putih

Jika sel-sel darah putih dalam tubuh meningkat, itu baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kemampuan untuk melawan virus. Efek positif lainnya adalah tubuh selalu fit dan kita tidak mudah sakit. Karena sistem kekebalan tubuh selalu terawat dengan baik. Informasi ini berdasarkan pada hasil penelitian di Inggris.

Sumber